HOME
menu

Jumping Frog

17125099_10208769188972816_1306726029_n.jpg

Trening ten składa się z kilku stałych części: rozgrzewka, cardio, wzmacnianie i rozciąganie. Trening na trampolinie zmusza mięśnie do szybkich, cyklicznych skurczów. Jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej, to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny.

ZALETY

  • wykonując odpowiednie ćwiczenia, podczas skoków możesz spalić nawet 1000 kcal w ciągu godziny,
  • wzmacnianie mięśni,
  • poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego,
  • stymulacja procesów trawiennych,
  • wydalanie toksyn z organizmu,
  • poprawa wytrzymałości układu kostno – stawowego,
  • zwiększenie wydolności organizmu,
  • poprawa koordynacji ruchowej,
  • zmniejszenie masy ciała,
  • modelowanie sylwetki (brzuch, „boczki”, pośladki, uda, łydki)
  • NIE obciążamy stawów ani kręgosłupa, dotleniamy organizm.
Regularny udział w zajęciach ma niesamowity wpływ relaksujący i antydepresyjny, a wysiłek jest porównywalny z joggingiem.

Dodatkowe korzyści?

Uśmiech na twarzy gwarantowany, ponieważ w trakcie zajęć łączymy różne formy fitnessowe co skutkuje wydzielanie niesamowitej ilości endorfin. Jumping Frog to trening na trampolinach, który daje niesamowite efekty i dużo zabawy. Na zajęcia obowiązują zapisy, ilość miejsc ograniczona.

Jumping Frog Kidsjumping-frog-kids-bielsko.jpg

Jumping Frog Kids zajęcia dla dzieci 4- 12 lat. Jest to specjalnie opracowany wraz z fizjoterapeutami program treningowy oraz dostosowane dla dzieci trampoliny. Powierzchnia do podtrzymania się oraz zabezpieczenia gwarantują swobodę ruchów i przede wszystkim bezpieczeństwo dzieci.
Zajęcia te zapewniają między innymi zwiększenie sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej, poczucia rytmu oraz stabilizację sylwetki i walkę z otyłością, jak również świetną zabawę na podstawie choreografii dla dzieci.

Na zajęcia Jumping Frog wymagany jest osobny karnet.

cennik-jumping-frog-bielsko.jpg

 

jumping-frog-bielsko-trampoliny.jpg